대한민국은 요즘 다이어트하면 콜레올로지가 떠오를 정도로 다이어트 보조제로서 인기를 오랫동안 굳히고 있는데요. 그것이 광고 때문이 든 경험자들에 의한 후기 때문이 든 분명한 것은 콜레올로지 다이어트 효과가 유의미하기 때문이 아닐까 싶어요.
콜레올로지는 콜레올로지와 콜레올로지 티 이렇게 2 종류가 있는데, 가끔 뭘 먹어야 할지 헷갈릴 수도 있는데요.
그래서, 오늘은 이 두 가지를 비교해 보고 하나를 먹는다면 나는 뭘 먹는 게 좋을지 판단해 보도록 해요.
먼저, 콜레올로지가 무엇인지와 두 제품 모두에 들어 있는 핵심성분(공통성분)에 대한 효능을 먼저 살펴보고, 서로 다른 성분은 무엇인지 살펴보겠습니다.
| [ 목차 ] 1. 콜레올로지란? 2. 콜레올로지, 콜레올로지 티 공통성분(핵심성분) 1) 콜레우스포스콜리추출물(포스콜린) 2) 콜레우스포스콜리추출물(포스콜린)의 효능 - 콜레우스포스콜리추출물의 다이어트 효과 (1) 콜레우스포스콜리추출물의 인체적용시험 (2) 콜레올로지 섭취경험자의 후기 3. 콜레올로지, 콜레올로지 티 성분 비교(공통성분 외) 1) 콜레올로지 전성분 2) 콜레올로지 티 하비탈출 전성분 4. 부작용 및 주의사항 5. 정리하며 |
콜레올로지란?
콜레올로지는 푸드올로지(Foodology)란 브랜드명을 가진 어댑트사에서 만든 다이어트를 위한 건강기능식품으로, 콜레올로지(정제)와 콜레올로지 티(분말)를 합쳐서 부르는 말입니다.
콜레올로지가 몸 전체의 다이어트를 위한 것이라면 콜레올로지 티는 하비 탈출이라는 광고에서도 알 수 있듯이 복부를 비롯한 허리 다리 쪽 즉 몸 하부의 비만을 집중적으로 케어하는 제품이라 볼 수 있어요.
그래서, 두 제품은 핵심성분을 제외하고는 성분에서도 약간 차이가 있습니다. 건강기능식품에는 주요 성분과 부가성분이 있는데요. 주요성분 중에서도 기능성이 있는 성분이 핵심성분인데, 콜레올로지와 콜레올로지 티의 핵심성분은 같고 그 외 성분에서만 차이가 있습니다.
콜레올로지, 콜레올로지 티 공통성분(핵심 성분)
콜레우스포스콜리추출물, 포스콜린
콜레올로지와 콜레올로지 티의 핵심성분은 식품의약품안전처로부터 체중감소에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 콜레우스포스콜리추출물과 포스콜린입니다. 콜레우스포스콜리는 인도 전통의학서인 아유르베다에 등재되어 있는 허브의 일종인 약용식물인데요. 포스콜린은 콜레우스포스콜리의 뿌리 부분에서 추출한 활성성분으로 효능이 가장 많아 뿌리 부분을 주로 활용한답니다. 이 성분이 콜레올로지와 콜레올로지 티 모두 공통으로 들어 있는데요. 그 효능을 알아볼게요.
콜레우스포스콜리추출물(포스콜린)의 효능
콜레우스포스콜리추출물 즉, 포스콜린의 효능은 고혈압, 발기부전 개선, 테스토스테론 증가, 호흡기 질환, 심부전, 불면증, 체지방 감소, 산통, 습진 등 다양한데요. 인도 전통 의학에서는 주로 배뇨곤란성 심부전, 산통, 습진, 호흡기 질환에 사용돼 왔다고 합니다. 그런데, 최근에 이 성분을 이용한 제품이 많이 나오는 이유는 포스콜린이 체지방 감소에 효능이 뛰어나다는 사실이 최근 연구에서 새롭게 밝혀졌기 때문입니다.
콜레우스포스콜리출물(포스콜린)의 다이어트 효과
흔히들 제품이 효과가 얼마나 있는지가 가장 궁금하실텐데요. 콜레올로지의 효과를 알수 있는 방법은 두 가지인데요. 하나는 성분 즉, 콜레우스포스콜리추출물(포스콜린)을 사람에게 직접 테스트해 본 인체적용시험보고서이고요. 다른 하나는 그 성분으로 만든 제품을 실제 먹어본 사람들의 후기를 통해 살펴볼 수 있습니다.
인체적용시험
콜레우스포스콜리가 다이어트에 효과는 체중감소, 체지방 감소, 제지방량 증가로 나타났는데요. 그 증거는 콜레우스포스콜리식물 원산지인 인도의 한 인체적용시험보고서에 근거하는데요. 그 시험 결과는 다음과 같습니다.
(* 제지방량: 몸무게에서 지방만을 뺀 것 즉, 뼈, 근육, 혈액을 합친 것을 말함.)
- 실험 내용: 체지방률이 높은 25세~60세 남녀 60명을 대상으로 30명씩 나눠 반은 포스콜린을 먹게 하고 나머지는 안 먹게 한 후 관찰함
- 먹는 사람에겐 1일 2회, 1회 250mg의 포스콜린성분을 12주 동안 먹게 함
- 결과: 먹은 사람이 안 먹은 사람에 비해 체중감소(1.98kg), 체지방 감소(1.193%), 제지방량 증가(0.085%)의 결과를 확인했음.
콜레올로지 섭취 경험자 후기
제품 섭취자들의 후기는 온라인 쇼핑에 올라와 있는 것들 중 의미 있는 것들만 요약해 봤어요.
콜레올로지: 4일 만에 1kg 빠졌다는 분도 있고요. 20일 먹었는데 다음날 아침 배변효과는 좋다고 하는데, 뱃살 빠지는 것과 식욕억제 기능은 없는 거 같다고 하네요. 4일 먹고 묽은 변 나오더니 2주일 만에 1.5킬로 빠졌는데, 3주지나 몸무게가 원상 복귀되었다고도 합니다. 한 달 먹고 3kg 뺐다는 분도 있는데요, 밥은 원래 먹던 대로 먹었는데 그렇다고 합니다. 또 약만 먹어서는 안 빠지고 식단과 운동 겸해야 빠진다는 분도 있읍니다. 두 달째 먹고 있는데도 안빠지고 찐다는 분도 있어요. 또 토하고 설사했다는 분도 있는데요, 제품향이 조금 역하다고 하네요. 2개월 째 먹고 있는데, 처음엔 부기만 빠지더니 운동을 병행하고 난 후부터 많이 빠진다는 분도 있어요. 더 찌지 않고 유지는 된다는 분도 있고, 가르시니아보다는 조금더 효과가 있다는 분도 있었어요. 효과가 기대이상이라 친구에게 알려주신 분도 있네요. 운동할 시간 없어 구매하셨던 분은 운동을 안하니 효과가 없다고도 하십니다. 두달째 먹고 있는데, 살이 빠지거나 배가 들어가는 것을 못 느낀다는 분도 있어요. 운동이랑 병행하니 살이 쭉쭉 빠진다는 분도 있고요. 며칠 안 먹었는데도 살이 빠진다는 분도 있네요. 후기와는 달리 하나도 안 빠진다는 분도 있고요. 변비에는 확실히 도움이 되는데, 체중감소는 안된다고 하시는 분도 있네요. 다른 사람은 먹으면 화장실 잘 간다는데, 화장실을 여전히 잘 못 가는데, 식욕은 감퇴되는 거 같더라네요.
이 후기들은 제조사 홈페이지가 아닌 온라인 쇼핑에 올라와 있는 후기들을 가감 없이 요약해봤는데요. 후기를 보고 무엇을 느낄 수 있을까요? 그 느낌이 바로 콜레올로지와 콜레올로지 티, 그리고 성분인 콜레우스포스콜리(포스콜린)의 효능입니다. 우리 몸이 받아들이는 효능이 제각기 다르듯이, 생각도 각자 조금씩 다를 수 있겠죠.
콜레올로지, 콜레올로지 티 성분 비교(공통성분 외)
위에서 콜레올로지(정제)와 콜레올로지 티(분말)의 핵심성분은 콜레우스포스콜리추출물(포스콜린)으로 똑같다는 것과 그 효능 효과에 대해 알아봤는데요. 이번엔 두 제품의 성분이 다른 점이 무엇인지 알아볼게요.
두 성분 비교를 위해 콜레올로지와 콜레올로지 티의 전성분표를 가져왔어요. 함께 비교해 보시죠.
콜레올로지 전성분
콜레올로지 티 하비탈출 전성분
전성분에서 알 수 있듯이 서로 같은 원료는 핵심성분인 콜레우스포스콜리추출물이 같고요. 그 외 올로지혼합농축분말, 알로에, 계피, 덱스트린, 핑거루트, 히비스커스, 비타민C, 아미노산혼합제제가 두 제품 모두에 들어 있습니다.
특정성분에 알레르기가 있으신 분들은 성분표를 참고하셔서 섭취 여부를 결정하셔야 하겠습니다.
위 성분표 중에서 특징적인 성분들만 비교해서 두 제품 간의 차이를 알아보겠습니다.
| 구분 | 콜레올로지 | 콜레올로지 티 | 성분 효능 |
| 1 | 콜레우스포스콜리 | 콜레우스포스콜리 | 체지방 감소 기능성 성분 |
| 2 | 셀렌 | 항산화 기능, 급작스런 다이어트로 인한 피부노화 방지 | |
| 3 | 프락토올리고당 | 배변활동 원활, 복부 지방 및 부기 감소 | |
| 4 | 판토텐산칼슘 | 피부보습, 탈모예방, 여드름완화, 숙취해소 | |
| 5 | 은행잎추출물 | 혈행개선, 치매예방, 하체 부종완화(하체비만탈출) | |
| 6 | 알로에 | 알로에 | 피부트러블개선, 면역강화, 항산화효과 |
| 7 | 비타민B1, B2, B6 | 성장촉진, 탄수화물소화, 세포재생, 노화방지, 피부질환 예방 | |
| 8 | 계피추출분말 | 계피추출분말 | 혈액순환촉진, 아랫배 냉기 해소에 도움 |
| 9 | 덱스트린 | 덱스트린 | 변비완화, 체중감소 |
| 10 | 핑거루트 | 핑거루트 | 다이어트, 피부미용, 면역력 강화 |
| 11 | 히비스커스 | 히비스커스 | 체중감량, 콜레스테롤 조절, 소화촉진, 면역력 강화 |
| 12 | 스테아린산마그네슘 | 변비, 소화불량 개선 | |
| 13 | 비트뿌리분말 | 내장지방 감소, 허리둘레 감소 | |
| 14 | 석류농축분말 | 체내지방연소, 여성갱년기증상완화, 피로회복 | |
| 15 | 이산화규소 | 변비, 설사, 과민성대장증후군증상 완화 | |
| 16 | 오렌지농축분말 | 피부 및 혈관건강 도움, 변비 개선, 피로회복, 면역강화 | |
| 17 | 흰강낭콩추출분말 | 탄수화물흡수 억제, 부기 해소, 변비예방 | |
| 18 | 레몬향추출분말 | 체중감량, 몸속 노폐물 배출 | |
| 19 | 세븐베리농축분말 | 체중조절, 세븐베리슬림다이어트가 유명한 이유? | |
| 20 | 테아닌 | 스트레스 해소, 스트레스성 폭식을 막아 비만예방 | |
| 21 | 녹차추출분말 | 체중감량, 체지방 감소 | |
| 22 | 그린커피빈추출물 | 체지방 감소 건강기능성 원료, 혈당수치 개선 | |
| 23 | 생선콜라겐 | 피부, 미용에 도움, 노화예방 | |
| 24 | 키토산 | 지방흡수배출, 체중감량 다이어트 효과 | |
| 25 | 아미노산혼합제제 | 아미노산혼합제제 | 근력, 지구력, 신체능력 향상 |
| 26 | L카르니틴 | 지방연소, 에너지 생성, 심혈관 건강에 도움 |
위 성분들을 보시니 어떤가요? 차이점이 느껴지시나요? 제가 볼 땐, 전체적으로 다이어트나 면역력, 체력 강화에 필요한 영양소들이 공통으로 들어가 있고요. 콜레올로지 티 하비탈출에는 복부비만과 다리 부종을 완화해 주는 성분인 플락토올리고당과 은행잎추출물이 눈에 띄네요.
부작용 및 주의 사항
먹는 것은 약이든 음식이든 막론하고 부작용을 소홀히 하면 안되는데요. 콜레올로지의 핵심성분인 콜레우스코스콜리(포스콜린)에 대한 식약처 재평가 결과에 의하면, 임신한 쥐에게 투여했더니 태아 성장 장애와 착상 장애가 관찰되었다는 보고가 있다고 합니다.
- 따라서, 임산수유부 및 연구조사가 미흡한 어린이는 섭취를 피하실 것을 권장드립니다.
- 항응고제나 저혈압환자, 혈압약을 드시는 분, 수술전후 환자 등은 전문의와 상담후 섭취 여부를 결정하시기 바랍니다.
- 흔한 부작용으로는 설사 및 소화기 장애가 나타날수 있으니 주의하시기 바라고요.
- 특정성분에 대한 알레르기가 있는 분은 성분 확인 후 섭취하시기 바랍니다.
- 섭취 도중 이상형상 발생 시에는 섭취를 중단하고 전문의와 상담하실 것을 추천드립니다.
- 섭취 시 하루 권장량(500mg)을 지키실 것을 권해 드립니다.
정리하며
오늘은 콜레올로지와 콜레올로지 티 2 종류의 제품에 대한 공통점과 차이점을 성분을 통해 알아보았는데요. 차이점이 좀 느껴지시나요?
제가 보기엔 체중감량은 몰론, 면역력 강화, 체력 강화, 피부건강에 대한 성분은 공통적으로 들어가 있는 거 같고요. 콜레올로지 티의 경우엔 복부를 비롯한 다리 부분의 체지방 감소를 위한 성분을 집중적으로 배합한 흔적이 보입니다.
핵심성분인 콜레우스포스콜리(포스콜린)가 효과가 있는지 없는지에 대한 이야기는 후기를 봐도 느끼시겠지만, 공통적인 부분도 있지만 개인별 특성에 따라 각자가 다름을 알 수 있었습니다.
또 효과라는 것이 있을 수도 있고 없는 경우도 있음을 인체적용시험에서도 항상 밝히고 있는 점을 유념할 필요가 있는데요.
요약을 하자면, 효과란 것은 개인차가 있어 모두가 얻는 바가 다르고, 또 100%라는 것이 없기 때문에 모든 사람에게 동일하게 나타나지 않는 것임을 다시 한번 확인할 수 있었네요.
오늘 포스팅이 찾는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 함께 해 주신 분들 감사드리고요. 항상 건강하시고 다이어트도 성공하시길 바랄게요~^^.
Mansur,
* 포스팅에는 제휴 마케팅 커미션이 제공될 수 있습니다.
* 항상 더 유용한 내용으로 보답하도록 노력하겠습니다.